O que The Last of Us Part II ensina sobre luto, ruminação e o ciclo da vingança
Ellie passa o jogo inteiro perseguindo uma vingança que promete alívio e nunca entrega. É quase um manual sobre como a ruminação prolonga o luto.
O que a queda de Anakin Skywalker ensina sobre apego ansioso nos relacionamentos
Anakin não vira Darth Vader por ser mau — vira por medo de perder quem ama. Isso tem um nome na psicologia dos relacionamentos: apego ansioso.
Por que até o Homem-Aranha se sente um impostor: o fenômeno do impostor sob a máscara
O que une quase todo herói mascarado nas HQs e o fenômeno do impostor? A sensação de que, por baixo do traje, tem alguém que não faz ideia do que está fazendo.
O que a saga de Naruto ensina sobre lidar com a dor (e por que evitá-la não funciona)
Para quem cresceu vendo anime: o arco mais marcante de Naruto não é sobre lutar contra inimigos, é sobre aprender a lidar com a própria dor. Veja o que a ciência diz sobre isso.
Ansiedade
Inflexibilidade psicológica: o que é e como ela mantém a ansiedade
Entenda o que é inflexibilidade psicológica, por que ela mantém a ansiedade e a autocobrança, e o que ajuda a mudar esse padrão.
Ansiedade, Relacionamentos
Psicoterapia online em português para quem mora fora do Brasil
Morar fora intensifica ansiedade e desafia relacionamentos à distância. Veja o que a ciência mostra sobre estresse de aculturação e terapia online.
Ansiedade, Relacionamentos
Como lidar com um término de relacionamento?
Entenda por que um término dói tanto, o papel da ruminação nesse sofrimento, e o que realmente ajuda a virar essa página.
Ansiedade
Fenômeno do impostor: por que o sucesso não é suficiente para se sentir seguro
O fenômeno do impostor (popularmente chamado de “síndrome do impostor”) é, na prática, uma expressão da ansiedade ligada à autoavaliação. Veja o que as pesquisas mostram.
Ansiedade
Ansiedade de desempenho: por que pessoas competentes também sofrem?
Entenda por que a ansiedade de desempenho atinge justamente quem tem mais competência — e como a TCC ajuda a interromper esse ciclo.
Relacionamentos
Por que os relacionamentos repetem os mesmos padrões (e como a terapia pode ajudar)
É comum ouvir (ou pensar) “sempre me envolvo com o mesmo tipo de pessoa” ou “brigo pelos mesmos motivos, em