Você não precisa estar em crise para perceber que alguma coisa precisa mudar.
Psicoterapia online para quem vive sob pressão, enfrenta ansiedade de desempenho ou percebe que os mesmos padrões estão afetando sua carreira, seus relacionamentos e suas escolhas.
✓ Psicoterapia baseada em evidências (TCC)
✓ Atendimento 100% online, com sigilo e flexibilidade
✓ Atendimento em português, para quem está no Brasil ou em outros países
Talvez você esteja vivendo isso
Muitas pessoas procuram terapia depois de reconhecer alguns desses sinais no dia a dia:
Se algo disso soou familiar, pode ser um bom momento para conversar sobre o que você está sentindo.
- Abordagem baseada em evidências (TCC)
- 100% online, com sigilo e flexibilidade de horário
- Ética e sigilo profissional: CRP 16/9121
Sobre mim
Sou graduado em Psicologia pelo Centro Universitário IESB de Brasília, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e formação em Psicologia Baseada em Evidências pelo InPBE.
Utilizo a TCC e outras abordagens baseadas em evidências, com foco principal em ansiedade e relacionamentos, auxiliando também na autoestima e na regulação emocional, sempre de forma personalizada e acolhedora.
Acredito que terapia não é só sobre técnicas, mas sobre conexão. Meu trabalho é ajudar você a compreender suas emoções, superar desafios e encontrar caminhos mais leves para a vida. Equilíbrio não é sobre perfeição, mas sobre encontrar o que faz sentido para você.
No dia a dia, valorizo momentos simples e genuínos: gosto de praia, futevôlei, boas conversas, viagens e um bom anime. Pode me ver falando sobre Naruto por aí.
Principais demandas
ANSIEDADE E AUTOCOBRANÇA
Preocupação excessiva, perfeccionismo, medo de errar e a sensação de nunca fazer o suficiente. Trabalho essas questões com uma abordagem estruturada e baseada em evidências, ajudando a reduzir a autocobrança e a encontrar mais equilíbrio no dia a dia.
RELACIONAMENTOS E PADRÕES EMOCIONAIS
Dúvida sobre continuar ou terminar, dificuldade de se afastar de uma relação que já não faz bem, medo de ficar sozinho(a) ou padrões que parecem se repetir. Às vezes o desafio não é só a relação atual, mas o que continua se repetindo nela.
Também trabalho com
Autoestima e regulação emocional
Insegurança, autocrítica excessiva e dificuldade de lidar com as próprias emoções no dia a dia.
Vida profissional e esgotamento
Sobrecarga, burnout, dificuldade de desligar do trabalho, pressão por desempenho e desafios em mudanças de carreira.
Também atendo outras questões, como ansiedade de desempenho, dependência tecnológica e TDAH. Se o que você sente não está descrito acima, fale comigo mesmo assim.
O que dizem meus pacientes
"Um profissional incrível! Muito humano, acolhedor e extremamente competente. Faz toda a diferença no acompanhamento, sempre com muita empatia e atenção aos detalhes. Se importa de verdade com o paciente! Me ajudou muito e sou muito grato. Recomendo demaisss."
"Vivi um recomeço incrível com a ajuda do Erik. Passei por um verdadeiro furacão de mudanças e saí de um burnout, e juntos estamos caminhando muito bem para um cenário de águas calmas e reinserção à vida normal."
"É imensurável a excelência do profissional que o Erik é. A cada sessão percebo melhorias e avanços na minha vida pessoal e na minha carreira. Agradeço demais a ele por me tirar da lama."
Nota 5,0 de 5 · 43 avaliações verificadas no Google
O que esperar das
nossas consultas?
Na primeira consulta, realizo uma avaliação estruturada para compreender a demanda, o histórico, os padrões de funcionamento e as prioridades do momento. A partir dessa escuta inicial, são formuladas hipóteses e definido o direcionamento inicial do processo terapêutico.
O acompanhamento segue um plano de tratamento baseado em evidências, com intervenções práticas e monitoramento do progresso ao longo das sessões. O trabalho é conduzido com foco em regulação emocional, mudança de padrões e organização da vida, sempre com estrutura, clareza e comunicação humanizada.
Como eu trabalho
Cada processo é diferente, mas sigo uma sequência clínica clara para conduzir o trabalho com consistência, sem ser uma fórmula rígida.
Esse é o fio condutor do trabalho, não uma receita fixa. O ritmo e os ajustes acompanham cada pessoa.
Por que fazer psicoterapia?
A psicoterapia é um espaço de escuta, cuidado e reflexão para homens e mulheres que enfrentam desafios emocionais, momentos de mudança ou dificuldades do cotidiano. Com uma condução estruturada, baseada em evidências e comunicação humanizada, o processo oferece apoio profissional para compreender experiências, explorar emoções e pensamentos, organizar padrões de comportamento e encontrar formas de lidar com situações complexas.
Psicoterapia em português, onde você estiver
O atendimento é 100% online, o que permite acompanhar pessoas que vivem no Brasil e brasileiros (ou outras pessoas que preferem se expressar em português) em diferentes países. Para quem está longe de casa, lidando com mudanças, adaptação, trabalho ou relações em um contexto novo, fazer terapia no seu idioma pode facilitar a forma como você se expressa e é compreendido. A proposta é a mesma em qualquer lugar: um espaço estruturado, baseado em evidências, para pensar sobre o que você está vivendo.
Perguntas frequentes
Não possuo vínculo formal com nenhum plano de saúde. Contudo, para aqueles planos que aceitam reembolso, estou disponível para fornecer toda a documentação necessária para que você possa solicitar a devolução do seu dinheiro.
Principalmente ansiedade e relacionamentos (amorosos, familiares e de amizade). Também atendo burnout, perfeccionismo, dependência tecnológica, carreira e TDAH.
Sim. A terapia online segue as mesmas técnicas da presencial e é igualmente eficaz para ansiedade e relacionamentos, com a flexibilidade de fazer as sessões de onde você estiver.
Avaliação estruturada para entender demanda, histórico e prioridades, e definir o direcionamento inicial.
Sim. Atendo em português tanto quem vive no Brasil quanto brasileiros e outras pessoas que falam português em outros países. As sessões são online, e combinamos o horário considerando o fuso onde você está.
⚠️ Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise de risco à própria vida.
Em caso de crise, ligue para o CVV: 188.
Havendo risco de vida, ligue imediatamente para o SAMU (192) ou Corpo de Bombeiros (193).